Miego trukumas gali tapti ankstyvos mirties priezastimi
Maziau nei 6 valandos miego per para gali tapti ankstyvos mirties priezastimi, teigia Didziosios Britanijos ir Italijos mokslininkai, skelbia BBC.
Anot mokslininku, nuolatini miego trukuma patiriantys zmones turi 12 proc. daugiau galimybiu mirti per artimiausius 25 metus nei tie, kurie per para miega nuo 6 iki 8 valandu. Tai ypac aktualu jauniems zmonems.
Mokslininkai taip pat rado rysi tarp ilgiau nei devynias valandas trunkancio miego ir ankstyvos mirties, nes nuolatinis nuovargis ir miego poreikis gali liudyti apie sveikatos problemas.
Mokslininkai remiasi tyrimais, kuriuose dalyvavo daugiau nei 1,5 mln. zmoniu. Jie bande nustatyti ankstyvos mirties ir miego trukumo rysi ir remesi anksciau Didziojoje Britanijoje, JAV bei kitose Europos ir Rytu Azijos salyse atliktais panasiais tyrimais.
Buvo padaryta isvada, kad ankstyva mirtis susijusi tiek su miego trukumu, tiek su miego pertekliumi, t.y. kai nukrypstama nuo idealios miego trukmes - 6-8 valandu per para.
"Siuolaikine visuomene priversta po truputi mazinti miego valandas. Tokiu budu pries zmoniu valia kyla pavojus ju sveikatai. Kita vertus, miego perteklius taip pat nereiskia geros sveikatos - tai greiciau sveikatos problemu rodiklis", - teigia Italijos mokslininkas Franceskas Kapucas (Francesco Cappuccio).